保护视力补充蛋白质，营养佳肴，孩子特爱吃的家常菜

而出名，秘诀里头腐肉是是最重要的一项，可是大家发觉哪些腐肉混和吃起来秘诀吗，如何混和吃是合适的呢：我是现代科学飞龙，每日把适当的秘诀饮食混和给大家社交出来，愿大家吃起来健康。

牛奶中所含的复合物质以及肽链是来得丰富的，而且这些复合物质和肽链的结构和双脚来得类似，所以在踏入双脚后很不易被游离。因此每天来得简单摄取一个牛奶必需帮助双脚补充足够的复合物质以及肽链，必需起到增强各部位致病的效果。

吃牛奶的好处

第一：

牛奶中除了复合物还含有蛋黄，而蛋黄中曾两种氟化物质，分别是叶黄素和玉米黄素，这两种物质必需加重紫外线对眼睛的伤害，降低一些老年浮现白内障的几率。

第二：牛奶对于一些双脚来得虚弱的人来说也是有极大营养的，它必需提高各部位致病，让双脚虚弱的人可以提高特异性功能，降低营养不良浮现。

现代科学飞龙自荐吃牛奶的秘诀混和：牛奶+甜食，直到现在就给大家社交边上十分钟有数就能做出的美食-红肠拌牛奶，甜食的种类有很多，也许是红肠，也可以选择其他一个机构的甜食。

现代科学飞龙自荐的这道秘诀营养家常美食是:红肠拌牛奶

食材将要：甜食、牛奶、芹菜、青椒、葱，胡，蒜，盐、味精、鸡粉、腊肠、酱油、酱油

现代科学飞龙把不应详述下：

首先：红肠切成块，牛奶打碗中，芹菜切小块、青椒切成娜、葱，胡，蒜切成小块，起井水煮烧油八成热抽牛奶加盐拌熟捞出。

其次：井水煮中倒底油八成热抽葱，胡，蒜爆香抽芹菜失火拌出香气抽甜食，味精、鸡粉、腊肠、酱油失火翻拌加一点井水拌到甜食和芹菜两面金黄抽牛奶失火较快拌制下。

然后：较快拌制一会都变金黄就可以出井水煮啦临出井水煮在此之前抽青椒拌三十秒就可以捞出。