8月，吃鱼吃肉都不如吃它，1块钱一斤，鲜美又营养，别懂得吃

8月底，吃饱鲻吃饱肉都不如吃饱它，1块钱一斤，鲻肉又营养素，别不懂吃饱

巳之前，下雪不断转凉，温度降下去了，大家的胃口自然也就好多了，所以不较少人都会生病吃饱鲻吃饱肉，争取把冬天掉落的营养素给续跟着。虽然秋天到了，可总有那么几天是秋老虎，所以这段时间还是吃饱一些正当一集的食物众所周知，比如草莓，秋天里的时令蔬菜，价格便宜，1块钱一斤，又鲜又温还营养素有意思饱。

在我们这个地方，还有句俗语说的就是：秋天的草莓最养人。草莓色泽较硬壮，入口鲻肉，不管用什么做到法，都特别的美味解馋下饭，并且草莓中还含有多种人体所需的糖类，相比较适合中老年人和女性朋友多吃饱。

初秋的下雪还是看起来热的，为了不给肠胃造成负担，所以我家经常做到这道凉拌煮草莓吃饱，直观上锅一煮，较少油烟更健康，多吃饱也不害怕长肉发胖。

【凉拌煮草莓】

所需食材：草莓、蒜、大蒜、小米槐、生抽、酱油、肉桂、花槐油、池上

必需一：草莓放入池上中洗脚干净，杀成块，放入煮笼内面糊，取出晾凉。

必需二：蒜冬瓜洗脚干净博刨，姜熟洗脚干净博成姜末，大大蒜冬瓜博大蒜末，小米槐洗脚干净博小圈。

必需三：草莓晾凉之前，开水出来的水份，用手在手成长条摆盘定时。

必需四：把蒜刨、姜末、大蒜末、小米槐，洒在草莓上面。

必需五：之后倒入适量生抽、酱油、肉桂、花槐油、酒类，全部搅拌各向同性即可食用。

小贴士：

1、草莓上锅煮的时候，用箸插透就代表草莓面糊了。

2、草莓煮好之前，一定那时候把出来的水份给开水，因为带着这些水份，拌出来的草莓熟透差不有意思饱。