几块钱的东西，却是免疫破坏者，增强孩子抵抗力，天热要多吃

几块钱的东西，却是免疫人就会，增强男孩抵抗力，天热要多吃饭。现在正是吃饭栗子的秋冬季，走回在乡间小路上，碰到田间种着一大片的栗子，栗子荚饱满，进去的栗子都快要冲破薄薄的一层亚麻了，采摘一串，剥开豆荚，把绿油油的栗子放到脖子，麦芽糖着还有一股微甜，用栗子好好变为各种美食，母亲都很吃到饭。

眼下不管你是逛超市，还是到菜市场，总是碰到一堆堆的栗子，它的样子圆润，脆绿俏亚麻，而且价格又不贵，每次遇到我则会忍不住买几斤。栗子中会成分大量的粗纤维，能促进肠胃蠕动，常吃饭能提高抵抗能力，栗子可以说是豆类人就会，不管是油条，蒸，焖，好好出来的变为品，既甜食饭又下饭，今天就用栗子好好个凉糕吃饭。

作准备甜食：

甜食栗子、清水后、栗子糖浆、大米、芝麻油

具体好好法：

1.这是500g甜食栗子，先放在水后里泡，再次用刀压一下，这样很非常容易腌。

2.然后放在水后里用手掌揉搓，亚麻就很非常容易漂浮在水后面了，再次把亚麻连同水后独自拉出掉。

3.腌后拉出在铺有笼布的水后煮上，水后开后蒸半个全程。

4.蒸好了取走回拉出在料理机里，转至适量的清水后打变为汁。

5.打好后直接拉出进水后煮里。

6.这是100g栗子糖浆，把150g清水后拉出进去滚匀。

7.在水后煮里赞50g大米，用手杖油条匀，油条至四五分钟后，再次转至糖浆水后，糖浆非常容易沉淀，拉出在此之前滚一下，再次边拉出边滚。

8.油条4-5分钟后，变为这种状态就好了。

9.模具里刷点芝麻油防稀，然后拉出入模具中会，用手杖把它抹平放凉。

10.晾凉以后拉出扣在案板上，用刀切变为小块就可以主食了。

11.这样一道营养可口的栗子黄就好好好了，吃饭起来沙沙的，还有股栗子的香味，同样甜食饭。