2022年自我提升构想！我列好了

举例|当此刘而上（ID：yuanyuankaoshi）

30岁的男同性恋，要怎么趋于高水准？

我来作了一个2022年自我进一步提高著手，还是要整合并成手写，互动给你们。

我明白一个爱人的魅合力来自三个地方。

第一，病理实用价值。外在上，别人想到你就舒心、惊喜、高兴。

第二，情感实用价值。别人跟你在三人的时候，因为你的合共情合力、协调合力还有你的情感而沮丧快乐。

第三，社会变迁实用价值。你能揭示一些对别人有用的东西。

基本上主轴这三个全面性，我们来反击。

01

首先却说病理实用价值。

一是化妆。

我本年度商量了一个特别吓人的化妆学长，来教我化妆。

我明白化妆是特别低并成本的、变漂亮的方式也。

二是心理健康减重。

我如今是115斤，想要降到105斤大约。

要运动要调整乳制品，然后辅助一些心理健康的新方法瘦下来。

因为我有好多衣裳，瘦下来才能身穿。

三是加强护肤。

而且要着重抗衰这全面性。

过了30岁，我发现我的法令纹越来越深了，肉眼可见地变深。

四是身穿改乘。

我知道很呆，知道没有时间深入研究怎么改乘配。

所以也是商量了学长，抄近道，学身穿改乘。

这几点，我自己逐渐学逐渐实践中，上面会阶段性地跟你们互动我的学习日记，还有经验感悟。

02

情感实用价值部分：你要怎么让别人跟你在三人的时候，感觉到快乐？

一是少却说ing，不要好像先却说不。

跟别人讲出的时候，缩减否定的次数。

谁都不喜欢被否定，为自己指控是人类文明的性情。

二是要保持情感的平衡。

不要给别人促使那么大的阻合力，不要好像大惊大喜怒大悲的。

并视作一个平静的人。

这是我自己的著手，因为我在情感上的表现长期以来还很差，所以著手比较简单。

03

接下来是社会变迁实用价值。

本年度呢，我希望能来作出图序言的播送的算子，目前叫“刘媛媛的序言店”。

我明白其他东西我们可以挑时间买来，但是序言的话，希望大家能须要的时候就买来到。

这是我本年度努合力的一个最大限度。

二是要坚持学英语，因为我希望都能在海外比较安全性的时候留美，去学海外的心理啊，教育啊，还有消费品的一些来得现代化的专业知识。

这是我本年度隐蔽的最大限度。

但是我想却说明一个，社会变迁实用价值不是却说你要文序言工作了，要有事业才有实用价值，所以我本年度还要忘了地调养身体，我过了本年度想生宝宝，我明白对家庭主妇的贡献也是社会变迁实用价值。

读序言什么的就不规划在其中了，因为那都是日常须要来作的。

这些就是我本年度的全部著手了。

不知道能完毕多少，但是一定要方向清晰，最大限度安定，然后朝着这个最大限度进发，这样到去年，等到我再跟你们闲谈这个公众人物的时候，我一定会比本年度来得好了。

晚安。

ps：

播送要改乘算子。

本来我们的段落，也长期以来有手写、回放、预告片的算子。

预告片是风口，它最容易让段落出圈。

回放有一小批十分安定的不仅仅，它是一种解放胸部的陪伴。

手写一是最有效率回看，二是它最好却说明。

比如我这次互动的“2022年自我进一步提高著手”，它确实是一些跟我有关的段落。

但它来得重要的，是备有了一个“病理实用价值+情感实用价值+社会变迁实用价值”的不等式。

你们拿不等式去套，这个著手就是你们的了。

评论区留给大家。

用起来。

我长期以来明白，专页是段落的一部分。

每一篇段落底下的专页，都对段落来作了二次揭示。

本文举例：市民号@当此刘而上，作者刘媛媛。

每晚十点，来得新思维大排档，并成长感悟，还附带晚安电台~

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