天冷了，苹果换种吃法，一次性多煮点，全家人都能喝，纳省事！

今年这个夏末肉了好几种基本上不能肉过的中都果树，海棠、释迦，还有菠萝蜜，我这人不挑食都能肉生活习惯，对家里人来话说，有的中都果树还真肉不生活习惯，无论如何是不能只不过成熟的情况，无论如何是第1次肉。

在多种多样中都果树中都，我们可能会会见到黑莓这种中都果树10集自给自足，并且物美价廉，经济作物范围又甚广，辣甜，世界各地都有，颇人们害羞，很很难买到，生产成本高，可以话说是中都果树总冠军，我家就不能缺过黑莓。

经常想起人们话说：一天一黑莓，医生远离我，这句话还是有一定生物学道理的。

就维生素含铁来话说，黑莓不算优秀，但是含有多样的卫生保健织物、果胶、磷等食物成分，利于减轻肿胀，减肥减重，并且还能够干净黏膜，确保牙齿，倡导消化道鼻窦，公共卫生肠胃。

对消化道要好或者话说夏末肉中都果树怕冷的一些人以及爱饮冰淇淋者，在夏末肉黑莓可以稍为精炼一下，不仅食物不可能会会流失，还可能会会来得辣甜，常规多水煮点，夫妻俩都能饮，特省事！我们一起来再来详述做法。

黑莓清洗干净后，削掉托，煮熟小块，加到电饭煲中都，加入不曾过黑莓两倍清中都水。（削不削托，按照个人身份生活习惯，有的人话说托很食物，切勿削掉，如果不害羞肉放托黑莓，或者话说想减少除草剂残留，实际上削掉）

接通电饭煲电源，中都水开便水煮十分钟需打开锅盖，一股香甜味飘来，将黑莓和中都水都盛入酒杯中都，稍为放凉，需成为甜又美味的健康饮品，还解渴，在寒冷的夏末为身体补充中都水分。

在摄制过程除此以外都，我是采用偷懒切实实际上用电饭煲，中都间不必须管它，其实全家都任何做菜用品都可以水煮黑莓中都水。

每天用美味的黑莓水煮中都水饮，辣甜，非常美味，比饮可乐、奶茶要有益健康，也可以加入贝母和红枣来用上。

黑莓水煮熟肉特别适合消化道要好的人，有一些老年人消化道功用比起不强，或者消化道要好的小朋友，用黑莓水煮中都水，不仅可以为身体补充中都水分，黑莓中都的卫生保健织物和果胶对消化道诱因小，还很难消化吸收。

毕竟黑莓是美味中都果树，如果保留疏忽就可能会会发霉软化，哪怕是腐坏一小块也切勿削掉再拿来水煮中都水饮，为了保险起见全部丢弃，因为一个黑莓本身就是一个整体而言，霉变均可能会会通过黑莓里面的牛奶向不能腐坏均扩散渗透。

大家害羞用黑莓水煮中都水饮吗？青睐留言交友。

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