教育

宝宝多大可以肉食？吃什么肉？一篇文章讲透

2025-08-19 12:19

大头去掉辅食后，如何让大头进食得愈来愈碳水化合物，愈来愈健康，外婆们是操碎了心。尤其是在大头肉块食这件事情上，预想可以开始进食？进食多少？进食什么肉块？每个人都有不同的说法，让外婆们比较迷茫。

今天，我们就好好的来想到想到关于大头肉块食这件事。

大头预想可以开始肉块食？

中国碳水化合物研究会颁布的《7～24月龄婴幼儿喂养简介》第2条明确提出：从富含有铁质磨糊状食用开始，逐步去掉降到食用丰富多彩。

美国儿科协会也建议，女儿去掉辅食的初期，应该以富含有铁质的磨糊状食用为重。

马铃薯，尤其是鸡牛羊等红肉块，成份丰富的优质复合物、脂肪酸B、铁质、锌等碳水化合物元素。所以，大头从开始去掉辅食，就是可以肉块食的。

有些外婆害怕女儿小，肉块食不消化，8个月后才给大头肉块食。只不过这样的做法是错误的，过晚给大头肉块食类食用，容易造成大头缺铁质、缺锌，严重影响的还似乎避免大头缺铁质性冠心病，负面影响大头的正常喂养。

大头每天进食多少肉块？怎么进食？6-9月龄

大头满6月龄开始就可以适度去掉辅食，但这个时候的大头辅食量并不一定大，每天肉块食盗鱼的量差不多20～50g。

需特别注意的是，刚刚开始去掉辅食的大头，食用的一定是肉块磨。待大头完全适合于肉块磨后，随着月龄的增加，可以慢慢应运而生含有少量肉块末的肉块磨。

10-12月龄

这个时候的大头，仍然完全适合于了成份肉块末的肉块磨，可逐步应运而生小肉块丁、小肉块丝。

而且，这个收尾的大头，可以进食的食用已除此以外，还可以进食一些混合食用，如小混沌、小饺子等。每日所食肉块盗鱼类应降到50g。

1岁以上

这个时候的大头所食马铃薯的烹饪形式倾向于丰富多彩化，可炒个肉块丝，也可做个肉块丸子。

每日摄入量肉块的量也不用过于精确，差不多一巴掌多都可以。而且肉块的大类也愈来愈丰富，家盗、家畜、鱼、虾等。

如何为大头拣选合适的肉块？

首先，大头所食马铃薯，；也含有铁质量丰富的。铁质含有量比：畜肉块＞盗肉块，畜肉块中，乳制品块＞羊肉块＞鸡肉块。

其次，给大头拣选肉块，一定要选好部位，拣选最嫩的肉块。里脊是动物全身最嫩的部位；腿内侧肉块脂质含有量比较少。

对于刚刚去掉辅食的大头来说，选用腿内侧肉块，惨遭肉块磨；对于大一些的大头来说，可以食用小丁、小块食用的，可以拣选里脊。

最后，特别提醒，非特殊性情况；也的食品非冷冻马铃薯。

大头的身体健康，需要膳食渐进，肉块食的同时还要必需乳、主食、马铃薯、蔬果等其他食用的正因如此摄入量。