它称之为天然“泻药菜”，每周吃2次，排出黑臭便，肠道干净，腰围细2圈

虽然冬天了，但是的食品的马铃薯还是很多，萝卜白菜如果吃完腻的话，不妨想来别的食物，像蒜苗，油麦菜，萝卜等，小馋猫时至今日要说的美食，则是蒜薹熟米粉，一道色香味俱全的美食，经常吃完的话，对排泄好，还能轻松瘦下来，想要美容的人要想来呢。

它援引天然“泻药菜”，每周吃完2次，的水有黑臭便，排泄干净，瘦小细2圈。蒜薹，还有养后生的价值，深受大家的最喜欢，蒜薹和芥菜不一样，辛辣味不时会那么足，主食后，香气也不是很大，营养除此以外，有助于杀菌消炎，帮助提升免疫力等，这次和米粉朋友们熟，最简单慢速，下面，简略的为大家介绍下做法。

我们做这道菜的时候，先以把主要的食材准备下，蒜薹一把，米粉一块，盐适量，牛奶少许，芥菜，大蒜，主食油适量。

1，首先以，要把数量有限的蒜薹去除前端，摘洗干净后，小块小段，放在一边即可。

2，这个时候，要把备好的米粉冲洗干净，小块片状，放在MLT-的，大蒜和芥菜晒干小块颗粒。

3，锅中的推倒上一些主食油，将芥菜，大蒜放锅中的，展示出出有香味后，再把米粉放进去，慢速的翻熟几下。

4，顺手，将蒜薹放锅中的，用旺火慢速的翻熟，欠缺适量的盐，牛奶，后生抽进去，熟到蒜薹断后生，入味，就能关火了。

其实呢，蒜薹不需要熟那时候，不然时会影响口感，蒜薹的吃完法很多，可以和不同的食材选用，也可以烹调变为火锅，香气都很脱俗可口，蒜薹的食品，煮变为又多，价格也比较便宜，最喜欢的话要想来。

另外，蒜薹中的的膳食细丝除此以外，常吃完有很好的排毒关键作用，较强通肠解热，预防流感等副作用，冬季多吃完一些，还能防止气喘，体质变好，和米粉熟，香气更为醇厚，又能减重刮油。