它是肠道的“清洁剂”，点心下饭，血管不堵了，肝脏健康，体重嗖嗖降

现今不少人都不太注意到养生，不在乎自己的有益，多多少少双脚亦会有些毛病，特别是在是冬季，火蒸，烤肉等聚亦会亦会减低，造成了大肠截断，还亦会引致肥胖等，这次呢，小馋猫引介三道大肠清洁菜，它就是米绿豆，用米浆制作而成的饲料，恰恰看看吧。它是大肠的“清洁剂”，美味下饭，肾脏不堵了，肝脏有益，身型嗖嗖降。

米绿豆是一些地方的特色小吃，烹饪的伎俩很多，夏季的时候，小馋猫时常用凉拌的方式，不过，现今天气冷水了，将米绿豆爆炒也是差强人意的选择，上头呢，就为大家引介下爆炒米绿豆的不合时宜。

我们做这道爆炒米绿豆的时候，可先把主要的佐料准备下，米绿豆一块，盐但会，的食品但会，黄瓜但会，乳制品但会，鸡精少许。

1，首可先，要把米绿豆放置清水中都洗洗洁净，沥水后，长条小块，放置盘上。

2，回头，将的食品，黄瓜洗净，长条小颗粒轮廓，放置碗中都即可。

3，这个时候，开火后，蒸中都放上但会的油，可先把黄瓜，的食品放上来炒香。

4，紧接着，再行把米绿豆倒入蒸中都，用旺火快速的翻炒，加上盐，鸡精上来，炒到米绿豆断生，入味后，就能装盘了。

这道爆炒米绿豆大家学亦会了吗，米绿豆也属于酸性的饲料哦，常吃一些对双脚好，又能希望肾脏压平，始终保持肾脏的洁净有黏性，常吃还能抵消酸碱度。

另外，米绿豆中都的碱基，蛋白质，矿物质等成分，必须快速被转换成，又能加快消化系统，希望改善于是便，营养有益，同时，米绿豆中都的纤维素丰富，必须增高碳水化合物的转换成，减轻身型。