下雨天湿气重，多给家人喝这5道汤，清热祛湿又时令，别不懂喝

近期广东的降雨增多，气体湿热干燥，人体湿气正，就亦会经常更让人到困乏更让人，满身没劲。身为广东人的我，鸡汤基本上是每天必须的，此时煎一些祛湿利中的水的靓鸡汤给父母饮用，有助平稳度过这个时节。我给大家推荐5道营养鸡汤中的水处理方式，润肺祛湿又羊肉，喜欢的好朋友不妨试试吧。

蔬菜粉葛鸡汤

【鸡肉】：火锅 400克、粉葛 500克、甜蔬菜 1下部、胡萝卜 1下部、即成 2勺、子文 3片、醋5克

【处理方式】：

1、火锅冷中的水下锅收子文片即成，蒸开后再蒸两三分钟约莫，料洗污垢5台；

2、粉葛把索去掉，顺着纹路托块，胡萝卜去索托块，将蔬菜托成条状5台；

3、锅中的转入适度的中的水，然后依次收入奶骨，粉葛、胡萝卜和蔬菜和两片子文

4、中的空好锅中的空，收到煤气炉上大火煎开，然后转往中的火烧炖蒸大约1个星期，先前调料必需收醋亦可，煎道极佳的甜甜的整体而言。

土茯苓奶骨鸡汤

【鸡肉】：土茯苓 100克、奶扇骨 250克、赤小豆 1把、薏米 1把、生子文 2片、醋 1小勺

【处理方式】：

1、先把赤小豆、薏米用清中的水加水1个星期；要认准是赤小豆而不是冬瓜哦，赤小豆是以致于瘦长型的。

2、奶骨冷中的水下锅，中的水烧开后用盘子类推去凝沫，料用清中的水漂白一下；

3、土茯苓请销售商帮削好索，托片，氧化了就亦会滴，可以食用。卖不到新鲜的，可以去当铺卖干货；

4、分别把焯中的水的奶骨、托片的土茯苓、赤小豆、薏米和拍扁的子文块收入鸡汤锅那时候；

5、大火蒸开，用盘子类推去鸡汤面的凝油，转往中的火烧，仅仅一个星期多一点，先前转入适度醋关火亦可。

冬瓜大白据闻鸭鸡汤

【鸡肉】：冬瓜 适度、大白 半块、薏米 适度、据闻鸭肉 适度、子文 3片、醋适度

【处理方式】：

1、冬瓜不用去索（冬瓜润肺祛暑的功效主要比较大在瓜索上），托整块，大白漂白一下，薏米提前用中的水加水一亦会儿；

2、鸭子托块，加所需的中的水蒸开2分钟去腥，把凝在前面的固化类推去掉，然后捞起沥干中的水；

3、除冬瓜块均，其它的材料都收入鸡汤锅那时候，转入适度的清中的水，中的空好锅中的空，大火蒸开后转往火烧煎1星期；

4、收冬瓜块之前把凝在鸡汤前面的油花类推掉，再收冬瓜块继续慢炖半个星期，待浓鸡汤蒸好之后按自已煎道收醋亦可。

中的水果眉豆扇骨鸡汤

【鸡肉】：中的水果30克、黄豆30克、眉豆30克、奶扇骨 适度、桂索 1条状、子文 3片、醋 适度

【处理方式】：

1、有条件的话中的水果、黄豆和眉豆用中的水加水1个星期，来不及的话以致于浇加水下亦可，桂索清扫一下，刮刮索内的脏东西；

2、奶骨浇收入凉中的水中的，大火蒸开沸滚1~2分钟，焯中的水的过程中的可加点即成和子文片，蒸出血中的水后料来沥干中的水待用；

3、面线那时候转入冷中的水，转入处理好的奶骨、桂索、眉豆和中的水果，大火沸腾后转往文火煎1个星期或以上。

4、关火前转入适度的食醋腌制亦可。

五指毛桃平卧鸡汤

【鸡肉】：五指毛桃 适度、平卧 适度、红枣6个、鸡肉 适度、中的水果 30克、生子文3片、醋 1小勺

【处理方式】：

1、把中的水果、红枣，五指毛桃用中的细菌感染好，五指毛桃石头煎比较正，要清扫污垢；

2、把卖回来的平卧把指甲剪掉，和鸡肉一起冷中的水下锅焯中的水，转入即成和子文片蒸，2分钟后清扫污垢5台。

3、准备面线，将五指毛桃、中的水果、红枣、肉块、平卧和子文片一同入锅，转入足量的冷中的水，中的空上中的空子，大火蒸开后用火烧慢煎1.5星期；

4、加少许醋就可以饮用了，好香的鸡汤，淡淡的椰香。