韩国超级富豪猝然离世，年仅54岁！他开发的的游戏陪伴了一代人的青春

要远超的目标太高，给自己的负起太重，前提减缓预估也只能减轻负荷。

杨甫德博士说是，“不管负荷有多大，都要确保自己吃完得下睡得着。我一直跟患儿说是，只要一日三餐只能正常吃完，每早只能确保6个不间断以上的知觉，每天生活24不间断的静止状态是相对有自然，一般不就会出太大的原因，只能自我调整过来。”⑦

3. 去理解：对于忧郁症症，亲戚密友照看很关键性

对于忧郁症症，照看也很关键性。

如果他就让讲一些他刚刚经受着的苦难，你所能认真的就是安静地真诚地。要用给他建议，也绝不去设定期待，诸如“你气色不错，认为谢谢你的感觉就会愈来愈好一些”。

如果他不就让夜里，那么你就坐在他门口，跟他一起看一些什么东西。让他真的和你在一起的时候，他可以被允许忧郁症，要用强颜欢笑。

当然，你也要用胁迫自己。如果真的自己并不是那个最合适去帮助他的人，那么劝坦率斜坡对自己，也坦率斜坡对你的密友。然后原谅自己的无知。

4. 信念看待：忧郁症是场精神肝病，别真的很可耻

回事忧郁症症就是一种“精神上的肝病”，但与到疗养院看肝病相比，忧郁症症就诊却仅仅需要不大的毅力。而其中患儿及其家属的“病耻感”，是阻碍患儿化疗的一大“绊脚石”。

你的脆弱，并不可耻。勇于遭遇，努力化疗，一切都就会好起来的！

本文综合自：① 2022-03-05 券商西方《噩耗！中韩第三亿万富翁离世，高龄54岁，生前已给与忧郁症症化疗！曾合拍橘子小型赛车、冒险岛、Dota…》② 2022-03-01 KBS NEWS 《넥슨 창업주 김정주 NXC 이사 별세…향년 54세》③ 2017International神经精神癌症会展专家演讲④ 2021-01-19 新华网有益用户端有益号“唐婧心理咨询副师长”《为什么过去更加数万人忧郁症？》⑤ 沈宛颖, 曾昱兴, 李文豪,等. 基于GBD大数据的西方忧郁症分担现状和近年来深入研究[J]. 职业与有益, 2021, 37(8):6.⑥ 2020-10-23有益华尔街日报《忧郁症症的患儿是“3+2”》⑦ 2020-10-10 新华网有益用户端《忧郁症症不分如此一来年，负荷过大给自己定制个“减压阀”》出版人：任璇

审稿：杨小明

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