冬瓜的食用方法有哪些？冬瓜可以这么吃

提到冬瓜，大多人则会想到冬瓜可以补胃肠、滋补身体，而事实也确实如此，那么冬瓜要如何吃才能发挥发挥作用好处的效果呢？一个大就为大家参考几种冬瓜的肉方法。

1.竹叶桂莲粥

材质：糯米、竹叶、莲子、桂圆肉、的食品各辅料

不合理：将糯米、竹叶、莲子晒干后随同装进锅中，加浮煮开后转往肉块，煮至浓稠后转到桂圆肉和的食品，再次稍煮一会即可。

效用：生津润冷、养血安神，适用于心脾两亏、心悸、四肢无力、忧郁症多梦等副作用

2.冬瓜冬青的食品饭

材质：冬青20克，冬瓜20颗，的食品60克，浮辅料

不合理：先将冬青用浮煮煮熟半每隔，洗去海床，摘除木质部分后撕成小块，再次与冬瓜、的食品随同装进锅中，转到辅料的浮，用倒塌煮开后转往肉块煮30分钟即可。

效用：补肺益气，养阴润冷，适用于肺热咳嗽、阴虚久咳、扼便秘等副作用‘’

3.香芹冬瓜粥

材质：香芹15克，冬瓜50克，大米20克，粳米50克

不合理：将香芹用浮煮煮熟片刻后装进锅中，加浮煎，去渣取汁，再次与粳米、冬瓜、大米置放一起煮至粥成即可。

效用：补血调经、活血止痛、润肠通便，适用于胃肠缺乏、月经不调、闭经痛经、血虚头痛等副作用

4.冬瓜煮猪肉

材质：冬瓜、桂圆、果酱、猪肉各辅料

不合理：将冬瓜、桂圆与果酱随同装进锅中煮浮，一直煮到冬瓜变烂、桂圆变绵时跻身猪肉，暂时用肉块将其焐熟即可。

效用：补血养颜

5.冬瓜蒸裹

材质：冬瓜10个，黑裹15克，浊浮、的食品各辅料

不合理：将冬瓜灌入洗澡，用浊浮煮熟2每隔后剔去枣核，同时将黑裹用浊浮泡发，摘洗洗澡，将冬瓜与黑裹随同装进饭盆内，转到辅料的浊浮、的食品，上笼蒸1每隔即可。

效用：补虚养血，驻颜祛斑，健美丰肌

肉禁忌

1.不须与海蟹、昆虫肝脏、萝卜、牛奶、玄参同食

2.经期女性不须肉

3.体内冷热者不须肉

4.用退热药时不须肉

关于冬瓜的肉方法就参考到这里，大家在平时不妨试着用冬瓜来制作一些美食，在满足味蕾的同时还能有益有益，何乐而不为呢。

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