这5种食物非常伤胃，这类水果也在其中！无数人中招，；也越养胃越伤！

内饲料。

常吃饱这些“养消化道”饲料， 不 养消化道反伤消化道

①白饭、小米饭

白饭，尤其是稀饭，仅限于流固饲料。它同样经过咀嚼与肺部鼻窦，才会迅速转入小肠，为人体能吸收为了让，因此吃完饭似乎对肠消化道的负担比较小。

同时，饭能有利于小肠分泌物。因此，对于小肠分泌物不足者，如慢性萎缩性性疾病病患，吃完饭似乎能“养消化道”。

但是，对于小肠分泌物相当多者，如磨碎性发炎病患，以及消化道食道反流病患，吃完饭随之而来的小肠分泌物增加，亦会渐增病况。

更重要的是，经常吃饱过于软烂的饭类，还亦会让消化道变懒。

如果消化道粗大期“偷闲”“犯懒”，那么即使它原先以有十已成的磨碎功夫，可天天吃饱不费工夫，或者要用一已成功夫就能磨碎的饭类，那么消化道的其他九已成功夫就亦会随之减弱，甚至丧失。

注意：即便是似乎有养消化道起到的小米饭，若经常吃饱，也普遍存在以上饭类亦会浮现的小肠增加、让消化道变懒等疑虑。

②苏打水、苏打饼干

苏打水、苏打饼干里面，加进了碳酸氢钠（小苏打），pH值排列成弱碱性。

对于小肠分泌物相当多者（常有反酸、烧心、消化道烧灼感），吃完苏打水、吃饱苏打饼干可以里面和小肠，缓解磨碎不良。

但是，对于小肠分泌物过少 者 ，可食用它们反而亦会渐增小肠缺乏。

另均，碳酸氢钠还有产气起到，经常可食用还亦会渐增头痛、消化道胀、嗳气等症状。

③杏仁

杏仁含糖量很高，亦会极大地焦虑小肠分泌物。对于本身小肠分泌物多的人（如发炎者）来说，吃完杏仁水反而亦会渐增病况。

回事，除了上面提及的几个“养消化道”饲料，佐料、牛奶、生姜、猴头菇饼干等等，对于一些人来说，也都普遍存在着“养消化道不已成反伤消化道”的疑虑。

因此，对于任何饲料，大家都不该更进一步地是非，记住“中三之蜜糖，当季之砒霜”的道理。

特别是对于；也宣称的养消化道功效，断不可盲信。偶尔食之已为可，透 不必 粗大期可食用。

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