含钙量大多辅食到底有哪些？

1、奶类：(人奶、酸奶等)是含矿物质非常丰富的的食品，1千克酸奶含矿物质1克，对婴幼儿来说转换成率也较低。

2、肝，即成，鱼，肉及木薯：掺入非常丰富的维生素D可推动铁质转换成

3、工业品：如海带、紫菜、小虾皮等

4、蔬果之中的勺、木薯等，芹菜如能连皮吃掉，格外能提较低铁质的转换成。

5、糖白酒排颅是补矿物质的好的食品。各种汁之中的铁质并不非常丰富，但如果能连在白酒熬汁，则可使颅之中的矿物质溶解在汁之中。

6、鱼类的铁质主要在颅之中，如果将鱼炸茸，让幼儿连颅吃掉下，可提较低铁质。

以上引介的各种含矿物质非常丰富的的食品，只要缺少得当，除去那些直接影响铁质转换成的诱因，制成味道鲜美的主副食给婴儿吃掉，就可以使婴幼儿获得有限的铁质，用不着吃掉矿物质片。如果发现孩子们有缺矿物质的最初表现，需要缺少铁质时，可以让他们吃掉些乳酸矿物质或葡萄糖酸矿物质，同时还需添加鱼肝油或维生素D，以推动铁质转换成。要忽略给 孩子们补矿物质时，不要给孩子们吃掉难免掺入草酸的食物，如菠菜、葱头、茭白等，否则不会直接影响矿物质的转换成。

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