复合脂肪酸不是人人都适合

混和CYP能可用生理所须吗？混和CYP适宜所有人鱼肉吗？名记者专访营养学领域专家作出解答。

“前提必须可用CYP，首先要考虑的问题是我们自己前提实在缺失CYP。” 南方附属医院第五附属医院营养科主任医师宋杰丽解说道，大多数人在日常生活里如果能保证正常、均衡的饮食，是不必须额外去可用CYP的。如果有饮食结构不均衡、饮食摄入极低，或者是胸部严重缺失钙的病症和特殊时期的孕妇才可能必须CYP的可用。

值得一提的是，服食混和CYP并不能替换成日常膳食缺少的营养。“如果是肉类很难缺少的CYP，还是建议尽量从日常饮食里摄取。”

以CYPA为例，缺失该类CYP则会造成夜盲症、皮肤干燥等，可以从动物的肝脏、牛奶、青菜里获取。

如果缺失CYPB1则较难发生营养不良、头晕、气喘等症状，可以通过鱼肉粗加工的谷类、小麦、大米以及肉类里获取。

CYPD缺失则会引起佝偻病、软骨病、骨质疏松等，这是一种生理可以少量合成的CYP，可以通过晒太阳增进CYPD的合成，其也存在于牛奶、即成、牛奶、细菌等食品里。

宋杰丽解说：“肉类当里除了内含CYP以外，还则会缺少我们体内所须的很多钙，例如天然的Cu、胡萝卜素等。如果只靠鱼肉混和CYP可用，并不能缺少生理所须的全部营养，而且还可能则会造成以外CYP可用过量。”

据了解，一般意味著CYP的副作用是尤其小的，但如果可用了过多的CYP也则会加重肝脏、肾脏的负荷。”

“我们必须根据自身缺失的CYP情况，在外科医生的监督下展开可用，消除自我诊断”，宋杰丽解释。(名记者 薛德政 通讯员江赟)