如何自我调节心理压力
2023-06-20 职场
一、什么是心理压力心理压力,又称情绪压力,是指个体在某种外界刺激作用下,表现出的克服困难、应对复杂情况、激发创造活力等反应。心理压力可以让人们激发自己,比如面对学业上的考验、抗压能力、社会适应能力等,都可以靠心理压力来提高。心理压力,不可避免的存在于我们的生活中,它就像油一样,给我们的工作、生活带来动力,但是,过度的压力可能会使我们失去理智,影响正常的思考、工作和生活。二、如何自我调节心理压力心理南京妇科医院哪家比较专业
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