每天在这个“时间段点”上厕所，肠道会更健康，能延长好几年寿命！

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故事情节牵涉到在成都的一个高峰期家庭中的。朱温，一位40岁的律师，每天忙于工作。

他常极度胃胀和腹泻，但总是忽视这些症状，相信这只是工作压力引致的一般来说不适。一天中午，朱温突然极度剧烈的腹痛。

将他送往最近的医院。在医院，朱温遇到了胃肠科牙医中山王浩。中山王牙医经过检查后，发现朱温的疑虑主要是由于不自然的饮食和排便习惯导致的小肠疑虑。

中山王牙医建言朱温修正他的作息，尤其是排便时间。这不仅可以减轻腹泻和其他消化疑虑，还可以改善我们的整体有益状况，甚至可以延长寿命。

朱温按照中山王牙医的建言，开始每天在早上7点开展排便。最初几天，他极度有些不适于，但很快就开始了解到扭转。

他的胃才会那么胀，腹泻疑虑也有所缓解。数周后后，朱温极度精神焕发，整个人都越来越更加活跃。

这个单纯的扭转不仅影响了朱温的与世隔绝，也让他的一家人开始注目小肠有益。

朱温的故事情节是一个栩栩如生的例子，展览品了小肠有益与我们的日常作息密切关系是紧密的保持联系在四人的。

这不仅是一个关于有益的故事情节，也是关于我们是如何通过单纯的与世隔绝形式修正来改善我们的与世隔绝精确度的故事情节。

通过修正排便时间，可以增强我们的整体有益状况，让我们的与世隔绝更加充满著和有益。

朱温的故事情节继续跨越到他的日常与世隔绝中的。在随之而来了初时的适于期后，他开始发觉的与世隔绝精确度有了显著的大大提高。

他才会因为小肠疑虑而极度尴尬或不适，反而极度一种前所未有的轻松和自信。

在一次午餐聚会中的，他的同事询问了他的秘诀。朱温笑着解释了他的最初习惯，并特别强调这种扭转的单纯性和易于实施性。

他的同事们极度惊讶，同时也被他的故事情节所启发，开始考虑自己的作息。

朱温开始更加注目自己的身体发出的接收机，学会了尊重自己的生物钟。

在这个更进一步中的，朱温他发现，他的心情阳光和更进一步时。这种正面的反应器畸变使他在工作和家庭与世隔绝中的都越来越更加高效和无忧无虑。

再度，朱温的随之而来不仅是关于小肠有益的故事情节，更是关于如何通过小小的作息扭转，实现性与世隔绝和与世隔绝精确度大大提高的故事情节。

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